宜山ISUN x 中化銀髮-老大人服務站(台中站)

【 ISUN北歐健走杖｜教學課程分享】

宜山ISUN受邀來到中化銀髮的台中服務站教學，帶領學員簡介說明北歐健走杖正確操作、現場活動操教學。
#北歐式健走屬於低強度的安心運動，有效活動到全身肌肉、也更平穩好走，比走路更有加倍鍛鍊效果。室內也能用健走杖做居家運動唷！

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